تفاوت ایکس بادی و ای ام اس

بعضی از افراد بر این باورند که پالسهای انرژی الکتریکی که در طرز ایکس بادی به بدن وارد می گردد به قلب جراحت میرساند. آیا این پالسها اهمیت پالسهای خویش کار ماهیچه ها قلب، تداخل تولید می کند (آریتمی ضربان قلب، ایست قلبی)؟ همچنین میتوانید تمرینات را متناسب اصلی تواناییهای خود تنظیم کنید. شما میتوانید شدت جریان را تغییر دهید. مربی ساناز به ما اطمینان می‌دهد که شدت جریان آن قدر دوچندان نیست که او را مهم اختلال رو به رو کند، چون وی برای مدت زمان متعددی تمرین نداشته است. بعد از اینکه بدن او گرم شد، شدت جریان تا سطحی قابل کنترل افزایش یافت. مربی ایکس بادی ادعا نمی کند که جعبه شوک او حاوی عضله سازی یا چربی سوزی معمولی ایکس بادی بوشهر باشد. در حقیقت، تمرینات ایکس بادی EMS بایستی متناسب دارای ویژگیهای شما فردی سازی شوند. تکانه ها بوسیله دستگاه ایکس بادی ساخت می شوند و از نحوه الکترود ایکس بادی به مرحله پوست و سپس ماهیچه‌ها میرسند. اما بایستی بدانیم که مرحله هورمونها نیز مفید است: تمرین مردان سبب ساز ساخت عضلات (هورمون: تستوسترون) و تمرین زنان منجر سفت شدن آن‌ها (هورمون: استروژن)می شود. این الان انقباضی در عضله خود به طور غیر تحمیلی (MVC) ایجاد کنید و آن را به خاطر بسپارید و بدانید که انقباضاتی که در تمرین EMS تجربه می نمایید م یتوانند به مراتب شدیدتر باشند ضمن این‌که نیاز وجود ندارد اشخاص انقباص خودخواسته آنچنانی ای ایجاد کنند. اما در اکنون حاضر پروسه به این نوع هست که احتمالاً ایالات متحده را به سرعت فتح کند. یک تمایل شدید در میان مدلهای ویکتوریا سکرت نظیر آلساندرا آمبروسو و آلینا بایکووا برای استعمال از همین شیوه وجود دارد. آنگاه از سالها عدم فعالیت، لباس EMS ایکس بادی مطلوب برای ساناز در باشگاه ایکس بادی شهرک غرب انتخاب شد و تمرینی برای گرم نمودن به او داده شد. حتی اگر به جهت مدت دوران طولانی ورزش نکرده باشید، تمرینات ایکس بادی EMS آن طور که خیال میکنید به ایکس بادی شهرک گلستان شما ضرر نمیرسانند. چند بسته از آن در حال حاضر به راحتی به جهت خرید در آمازون در دسترس است. آن‌گاه از این میباشد که به نتیجه میرسید. او همچنین داعیه می‌کند که در سالهای آتی در سالنهای ورزشی ایکس بادی EMS مثل ایکس بادی به روزی آباد این ورزش را به صورت “تمرینات گروهی” خواهید دید. همین مورد در باشگاه ایکس بادی پاسداران انجام شد سارا نیکی فقط زندگی پرتحرکی دارد، بلکه سایرین را هم به کلاسهای یوگای خود دعوت میکند. این میتواند خوب باشد، چون تحقیقات موجود به یک پشتیبانی محدود از تکنیکهای ریکاوری و تمرینات بر شالوده روشEMS گرایش دارند.

این نوشته در متفرقه ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *