بایگانی برچسب: s

در دوران کرونا بیشتر کابوس می‌بینید؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین، به‌تازگی کاربران شبکه‌های اجتماعی درباره تجربه دیدن روی‌های عجیب‌وغریب از یکدیگر سؤال می‌پرسند. انگار دفعاتی که افراد رؤیاهای عجیب‌وغریب می‌بینند بیشتر شده است و افراد زیادی تجربه مشترکی در این زمینه دارند. … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کنکوری‌ها

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، دکتر مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی مهم‌ترین اقدام را در روزهای باقی‌مانده به کنکور، اصلاح سبک زندگی عنوان و اظهار کرد: اهمیت خواب کافی، تحرک و توجه به وضعیت گوارشی در … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

چگونه با وجود «افسردگی» خوشحال زندگی کنیم؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، اگر حالمان خوب باشد اتفاقات بیرونی را خوشایند درک می‌کنیم و به دنبال نکته‌های منفی نمی‌گردیم؛ ولی اگر حالمان خوب نباشد، تنها نکته‌های منفی هستند که به چشممان می‌آیند و پر رنگ‌تر … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

بهترین داروهای طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، افسردگی و آمار عجیب و غریبش راهمه ما شنیده‌ایم. احتمالا خیلی از ما مدتی خودمان یا اطرافیانمان درگیر این بیماری بوده‌ایم. زندگی روزمره پرتلاطم باعث می‌شود نتوانیم فشارهایی را که به … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

نشانه‌هایی که می‌گوید خوابتان کافی نیست

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیزهای چرب و شیرین می‌کنید. ممکن … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

توصیه هایی برای کنترل حملات پانیک

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، حملات پانیک باعث ایجاد علائم جسمی مانند افزایش ضربان قلب، تعریق، تنگی نفس، حالت تهوع، درد قفسه سینه یا رعشه می‌شود و می‌تواند بین ۵ تا ۲۰ دقیقه طول بکشد. حملات … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

علائمی که نشان می‌دهد بدن شما احتمالاً‌ تعادل هورمونی ندارد

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آنها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

قبل از خواب غذا نخورید

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر وقت و قبل از خواب شام می‌خورند، در معرض چاقی هستند. دانشمندان در بررسی اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را می‌خوابند. در واقع به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می‌افتد، هر چند که ما از آنها بی‌خبریم.   … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در متفرقه | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌تان را بنویسید: