دسته‌ها
متفرقه

ریزش مو دارید؟ این مطلب را بخوانید

به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع میشود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد.

با این حال رایج ترین علل علمی ریزش مو از این قرارند:

به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید

به گفته متخصصان تغذیه دانشگاه تگزاس، فقدان پروتئین یکی از اصلیترین دلایل ریزش موها و توقف رشد موها است.

کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها میشود. زنان باید حداقل ۴۶گرم پروتئین در روز دریافت کنند.

فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غیره که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال دارد.

ممکن است فقر آهن داشته باشید

برای گیاهخواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود.

زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال باید حداقل روزانه ۱۸ میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای ۵۰ سال باید ۸ میلی گرم در روز باشد.

در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود.

استرس شدید بی تاثیر نیست

یکی از پیامدهای موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز میشود.

تغییرات هورمونی را جدی بگیرید

تغییرات قابل توجه در سطح هورمونها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است.

وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت.

یک خانم در سن ۴۰ سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین ۲۰ سالگی رشد کنند.

مشکلات تیروئید و اثرات جانبی

تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیسم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد.

از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد.

مصرف برخی داروها

به عقیده محققان کلینیک مایو، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید.



Source link

دسته‌ها
متفرقه

ریزش شدید مو از علائم عفونت کرونا / تغییر روزانه علائم بالینی بیماری

به گزارش جام جم آنلاین، مجتبی امیری متخصص پوست و مو در گفتگو با فارس با اشاره به آخرین تغییرات ویروس کووید 19 در پاسخ به نگرانی مطرح شده مردم در سامانه 4030 ستاد اجرایی فرمان امام(ره) و وزارت بهداشت، اظهار داشت: ویروس کرونا بیماری است که بسیاری از وقایع آن هنوز مشخص نشده و با گذر زمان و با افزایش تعداد بیماران هر روز علائم بالینی آن تغییر می‌کند.

وی با بیان اینکه علائم کووید 19 در حال تغییر است، افزود: یکی از تغییرات این ویروس می‌تواند با علائم پوستی همراه باشد و به دلیل اینکه بیماران کرونایی داروهای مختلفی مصرف می کنند این علائم پوستی می‌تواند ناشی از عوارض دارو و همراهی بیماری ها با بیماری کووید 19 باشد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ممکن است فردی به علت داشتن بیماری پوستی ویروسی و همزمان شدن آن به ویروس کرونا، علائم مختلف پوستی در بدن وی ظاهر شود.

امیری با تاکید بر اینکه به تازگی در تعدادی از بیماران علائم جدید پوستی دیده شده است، تصریح کرد: در انگشتان پای تعدادی از بیماران علائمی به شکل سرمازدگی دیده شده و در تعدادی دیگر نیز ضایعات کهیری مشاهده شده است اما همچنان به نقطه ای نرسیده ایم که بگوییم این علائم مختص بیماران کرونایی است.

وی تاکید کرد: هنوز به طور دقیق نمی توانیم بگوییم که ظاهر شدن کهیر روی بدن و دیگر بیماری‌های پوستی از علائم اصلی کووید 19 است.

این متخصص پوست و مو در ادامه در پاسخ به این سوال که چرا تعدادی از بیماران مبتلا شده به کووید 19 دچار ریزش و خارش مو شده اند، گفت: اگرچه ریزش مو علت های بسیار زیادی دارد اما عفونت کووید 19 هم می تواند مانند دیگر بیماری ها تعدادی از موهای سر را وارد فاز استراحت کند و یک ریزش شدید به دنبال این بیماری برای فرد ایجاد کند. این ویروس هم مانند دیگر بیماری ها می تواند با تاخیر 2 تا 3 ماهه مشکلاتی مانند ریزش مو را برای بیمار ایجاد کند.

امیری تاکید کرد: کووید 19 می تواند ریزش مو که ثانویه به فرم شدید بیماری است می تواند برای بیمار زودتر اتفاق بیافتد.

وی ادامه داد: معمولا موهایی که به دنبال بیماری های شدید، ریزش پیدا می کنند بعد از یک دوره 3 تا 4 ماهه مجدد شروع به رشد می‌کند.



Source link